Change Your Diet, Change Your Mind

Combine the surprising truth about brain food with the cutting-edge science of brain metabolism to achieve extraordinary emotional, cognitive, and physical health. Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more control over your thoughts, feelings, and behavior than you realize. Although medications may bring som…

Eight Key Brain Areas of Mental Health and Illness

Bridging the gap between neuroscience and clinical therapy. In this handbook, clinical psychologist and bestselling author Jennifer Sweeton details the eight main areas of the brain affected by mental illness, how brain changes show up in the therapy room as symptoms and behaviors, and the types of therapies and psychotherapeutic techniques research has shown can heal the brain. Areas covered a…

Daddy has a Secret

Edition

-

ISBN/ISSN

9786024772888

Collation

-

Series Title

-

Call Number

F ARM d

I'm At Ease: A Journaling Book

Edition

-

ISBN/ISSN

-

Collation

-

Series Title

-

Call Number

158.128 ARU i

Looking After Your Mental Health

Edition

-

ISBN/ISSN

-

Collation

-

Series Title

-

Call Number

618 JAM l

I Want to Die But I Want to Eat Tteokpokki

Aku: Bagaimana caranya agar bisa mengubah pikiran bahwa saya ini standar dan biasa saja? Psikiater: Memangnya hal itu merupakan masalah yang harus diperbaiki? Aku: Iya, karena saya ingin mencintai diri saya sendiri. ----- I Want To Die But I Want To Eat Tteokpokki adalah esai yang berisi tentang pertanyaan, penilaian, saran, nasihat, dan evaluasi diri yang bertujuan agar pembaca bis…

Asylum

Edition

-

ISBN/ISSN

9780062220974

Collation

-

Series Title

-

Call Number

823.91 ROU a

Almond

Novel remaja Korea, lebih kuat dari film dan menegangkan seperti drama! "Almond" adalah novel yang memberi harapan kepada orang seperti saya yang percaya bahwa hati dapat mengendalikan kepala. Di akhir musim dingin yang panjang, tibalah musim semi. Di musim semi, saat tanaman tumbuh, emosi pun tumbuh. Jika emosi tumbuh, maka dunia pun ikut tumbuh. Selama membaca tulisan ini, hatiku selalu be…

Self Love

“Do you want to meet the love of your life? Look in the mirror.” - Bryon Katie. Kata-kata Bryon Katie itu selalu terngiang di telinga saya sejak pertama kali membacanya. Entah, saya tidak ingat pasti di mana membacanya. Mungkin di sebuah artikel motivasi yang saya baca saat sedang jatuh-jatuhnya. Ya, saya menemukan kata-kata itu ketika saya selalu berpikir bahwa tidak ada yang peduli kep…

You Are Overthinking!

Overthinking bisa jadi hal yang sangat melelahkan. Ibarat mendorong meja yang terhalang dinding. Sia-sia dan tidak ada gunanya. Sama halnya ketika Anda memikirkan hal-hal secara berlebihan, banyak pertimbangan dan penuh dengan kecemasan. Apa yang Anda hadapi segalanya jadi terlihat seperti raksasa yang menghadang laju meja yang Anda dorong tadi. Bayangkan laju meja itu sebagai kehidupan Anda. …