Text

Finding the light in me

---

Ini adalah kisah perjalanan penemuan diri.

Hal yang tidak sederhana di tengah kondisi hidup yang serba cepat dan cenderung melekat dengan berbagai konstruksi sosial yang ada di dalam masyarakat. Shahnaz mulai menyadari pentingnya memperlambat langkah dan melatih untuk melihat ke dalam diri, mendengarkan tubuh; saat masuk usia 30an. Perjalanan menemukan diri adalah praktik berkelanjutan yang dimulai dengan membangun kebiasaan memulai hari dengan penuh kesadaran: bermeditasi, berolahraga; memilih konsumsi makanan; melakukan perawatan tubuh; mengatur penampilan; hingga berkonsultasi dengan psikolog maupun psikiater.

Buku ini adalah teman perjalanan bagi kalian yang ingin melalui hari-hari dengan lebih mindful dan damai.

---

Availability

Detail Information

Series Title

-

Call Number

158 SOE f

Publisher

Jakarta : Studio Geometry., 2025

Collation

186 p. ; ill. ; 21 cm

Language

English

ISBN/ISSN

9786021835791

Classification

100

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

Ed. 1

Subject(s)

Applied Psychology

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

Shahnaz Mariela Soehartono

Other Information

Level

High School

Book Segment

Reading for pleasure

Reading Level

Independent

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment