Buku ini membuktikan bahwa Ajahn Brahm adalah meditator langka yang telah menembusi dan mampu menggambarkan pengalaman meditasi mendalam yang ditekankan dalam ajaran-ajaran awal Buddha. Humornya masih ada, namun pengungkapannya lebih serius, secara sistematis menuntun kita melalui tahap-tahap klasik latihan meditasi dari yang paling duniawi (meditasi untuk kebahagiaan) sampai yang paling tinggi (meditasi untuk pencerahan). Ia menjabarkan dengan rinci tataran lanjut jhana, suatu bahasan yang digentari oleh banyak guru Buddhis di Barat. Ajahn Brahm kemudian membawa semuanya kembali membumi dengan saran-saran praktis untuk kehidupan sehari-hari. --Shambhala Sun, USA

Meditasi adalah hal yang sulit untuk diajarkan melalui tulisan, namun Brahm yang mengawali hidupnya sebagai akademisi di Cambridge, memenuhi panggilannya sebagai seorang guru. Ia menyorotkan keyakinan yang energetik sekaligus ketenang-seimbangan. Janji kebahagiaan yang ia uraikan dalam panduan yang luar biasa ini memang sangat mendalam namun tetap menjadi tujuan yang menggoda.