Saat ini olahraga dinegara kita sangat menjamur. Bukan hanya di kota yang tersedia sarana dan prasarana yang lengkap, tetapi di pelosok pedesaan juga banyak orang melakukan olahraga. Mereka melakukan aktifitas olahraga bukan hanya olahraga yang populer seperti olahraga permainan, tetapi juga olahraga yang bersifat individu. Di pelosok desa pasti memiliki lapangan yang disediakan untuk tempat orang beraktifitas fisik, seperti lapangan sepak bola, bola volly, bola basket, tenis, maupun bulu tangkis. Olahraga tersebut sering menjadi pertandingan yang sangat digemari didesanya ketika sedang ada kegiatan HUT RI maupun HUT Desa mereka. Olahraga bukan hanya dilakukan oleh para orang dewasa pria saja, tetapi juga dilakukan oleh para anak-anak sekolah dan para ibu-ibu.Tujuan mereka berolahraga pada umumnya adalah untuk menjaga kebugaran jasmani, terapi kesehatan dan terapi cidera.

Berhubungan dengan fisiologi olahraga, melakukan aktifitas olahraga dapat mempengaruhi kinerja organ tubuh manusia. Olahraga akan memberikan perubahan pada sistem organ tubuh. Misalnya berolahraga dapat memperkuat otot jantung.