Emosi anak-anak dan remaja relatif masih meledak-ledak. Emosi mereka gampang tersulut sehingga mudah melakukan kekerasan, misalnya tawuran. Lalu apa yang harus dilakukan? Melatih anak untuk mengendalikan emosi . Bagaimana caranya? Buku ini menjadi jawabannya. Buku ini berisi bimbingan bermeditasi langkah demi langkah bagi anak-anak dan remaja. Melalui meditasi diharapkan anak-anak semakin disiplin, mandiri, dan cerdas.