Saatnya bergerak! Masa-masa duduk puas dan berdiam diri dan berdiam diri telah berakhir. Penelitia medis menunjukkan bahwa kesehaan tubuh yang buruk banyak disebabkan oleh kurangnya kativitas fisk. Satu-satunya cara untuk mencegah penyakit yang timbul akibat kurang gerak adalah selalu bergerak- bkan untuk sebulan, atau setahun, tetapi eumur hidup.